レイはやる気ゼロ

16歳ニートのやる気を0から1へ

277日目 ストレスを溜めない方法【16歳不登校日記】

7月29日(土)

 

9:00
起床
だらだら

 

12:00
昼食

 

13:00
家事
だらだら

 

16:00
外出

 

21:30
入浴
だらだら

 

23:00
就寝予定

 

 

 

「だるい」とか「暑い」とか言うと、周りの人にもそれが伝染して雰囲気が悪くなります。

 

何も考えていなかった人を、不快にさせることができます。

 

そして私は「ざまあwこれでお前も道連れだw」なんて思います。

 

すると、すっきりしてどーでもよくなります。

 

つまり、ストレスを具体的に口に出すことで、相手に押し付けることができるんです。

 

 

「痛い」とか言うと、心配して気分を悪くする人もいます。

「空気がうつるからやめて」とイライラする人もいます。

 

 

とにかく嫌なことを口に出して、相手に負の感情を抱かせるんです。

 

それを確認して、自分はニヤニヤするんです。

 

 

 

 

私流、ストレスを溜めない方法でした\(^o^)/

 

 

 

ではおやすみなさい。+☆