レイはやる気ゼロ

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ダイエット

最近ほとんど外出してないし、ブログのネタもないなーなんて呑気に過ごしていたのですが、ふと気がつくとお腹の肉がたゆんたゆんと揺れるように。

 

暖かい部屋でぬくぬくと動かずに過ごしていたせいでしょうか。

体型が変わったわけではありませんが、明らかに脂肪の塊がついています。

 

このままふくふくと育つのはさすがに嫌なので、お腹に効くトレーニングを始めることにしました。

 

とりあえずスクワットに挑戦してみましたが、筋肉にグイグイくるのが分かります。

数セットやるだけで足が死にそうです。

あっという間に太ももパンパン。

 

動作自体はすごくシンプルなのに、かなりの負担で驚きました。

今までナメててごめんなさい。

 

 

無意識に体重減るような事をしたり、逆に体重増やすために頑張ったりしたことはありますが、意識的にダイエットに取り組むのはこれが初めてなので新鮮な気分です。

 

まだ2日目ですが、継続できるかな…

体重管理関係なく、筋トレが習慣化することを願います。